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Lactancia Materna
Dra.Miriam Al Adib
Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Extremadura.
Especialista en Ginecología y Obstetricia.
Colegiada Nº 06/5634
Lactancia materna y sus innumerables beneficios para la madre y el bebé
La lactancia materna es un acto natural y fundamental para la nutrición y el cuidado de los recién nacidos y lactantes. La leche materna es el alimento ideal y más completo para el bebé, ya que contiene todos los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo durante los primeros meses de vida. Además, la lactancia aporta beneficios tanto para la madre como para el bebé, fortaleciendo el vínculo emocional entre ambos.
Beneficios de la lactancia materna para el bebé
a) Nutrición óptima
La leche materna contiene la proporción adecuada de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales necesarios para el crecimiento y desarrollo del bebé.
b) Protección inmunológica
La leche materna es rica en anticuerpos y otras sustancias que protegen al bebé de infecciones y enfermedades, disminuyendo el riesgo de padecer alergias, asma, infecciones respiratorias y gastrointestinales, entre otras.
c) Mejor digestión
La leche materna es más fácil de digerir que la leche de fórmula, disminuyendo la posibilidad de estreñimiento, cólicos y gases en el bebé.
d) Desarrollo cerebral y cognitivo
Los ácidos grasos presentes en la leche materna, como el DHA, son fundamentales para el neurodesarrollo (desarrollo del cerebro) y la función cognitiva del bebé.
e) Menor riesgo de obesidad y diabetes
Los bebés amamantados tienen menos probabilidades de sufrir de obesidad y diabetes tipo 2 a lo largo de su vida.
Beneficios de la lactancia materna para la madre
a) Recuperación posparto
La lactancia puede ayudar a la madre a recuperarse más rápidamente después del parto, ya que la liberación de oxitocina durante la lactancia promueve la contracción del útero y reduce el riesgo de hemorragias.
b) Pérdida de peso
La lactancia contribuye a la pérdida de peso en la madre, ya que se consumen calorías adicionales para la producción de la leche.
c) Prevención de enfermedades
La lactancia se asocia con una menor incidencia de cáncer de mama y de ovario en la madre, así como una disminución en el riesgo de osteoporosis.
d) Fortalecimiento del vínculo emocional
La lactancia promueve el contacto piel a piel y la intimidad emocional entre madre e hijo, fortaleciendo su conexión y apego mutuo.
e) Prevención de la depresión postparto
La lactancia materna protege la salud mental de la madre, disminuyendo el riesgo de depresión postparto.
Recomendaciones sobre la lactancia materna
La lactancia materna aporta numerosos beneficios a ambos, madre y bebé. Es esencial para el crecimiento y el desarrollo del niño, mientras que también brinda protección contra enfermedades y apoya el bienestar emocional y físico de la madre.
Las organizaciones de salud, como la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomiendan amamantar de forma exclusiva durante los primeros seis meses de vida, y continuar con la lactancia complementaria hasta un mínimo de dos años de edad, o más, ninguna sociedad científica pone un límite de edad.
En este artículo del blog hablo un poco más sobre el COVID en el embarazo y la lactancia materna y si quieres aprender más sobre lactancia materna, te recomiendo Lactapp.
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Dra. Miriam Al Adib Mendiri
Ginecología y obstetra
Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Extremadura.
Actualmente dirige y ejerce como ginecóloga y obstetra en sus clínicas de Madrid, Marbella y Badajoz.
Doctora Cum Laude por la Universidad de Extremadura, autora de libros como Hablemos de vaginas y Hablemos de nosotras, y divulgadora en congresos y medios especializados en salud femenina.
Dra. Miriam Al Adib Mendiri
Ginecología y obstetra
Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Extremadura. Actualmente dirige y ejerce como profesional en sus Clínicas privadas de Ginecología y Obstetricia ubicadas en Madrid, Marbella y Badajoz. Es autora de los libros ‘Hablemos de vaginas’, ‘Hablemos de nosotras’, y del poemario ‘Mosaico Rojo Negro Blanco’, donde traslada al lenguaje poético los procesos sexuales y reproductivos de las mujeres. Es además divulgadora en Congresos y Jornadas Nacionales relacionados con su actividad y Profesora del Máster en Sexología de la Universidad de Extremadura.
